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很多人喜欢吃烤红薯，但又怕热量很高，吃了会发胖，但其实烤红薯每100g的重量里，只含有99大卡的热量，而100g的白米饭热量为346大卡，一片白面包的热量为1卡，而烤红薯的热量算是低之又低，是非常健康的食物了！薯小乐的烤红薯不会添加任何糖分，是绿色健康的主食、零食！
除了烤红薯的热量低，红薯中含有丰富的植物纤维，我们看到红薯肉中的丝，就是它的纤维，很多人讨厌吃到红薯丝，但红薯中的纤维正式促进我们肠道蠕动的法宝，加速排清肠道，对于便秘是非常有的！所以吃到含丝的红薯，不防换个角度想想也是不错的呢？
