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全粮中的营养物质在精米、白面中，含量相对较少，我们提倡糖尿病患者经常吃一些全粮，以补充有益的营养物质。但上述营养素不一定仅仅存在于全粮，在其它食物中也有，所以不一定非吃全粮不可。糖尿病患者可以在营养医师的指导下进行合理配餐、合理营养，控制总能量，控制三大产能营养素的比例，吃多样化的食物，多摄入新鲜蔬菜、菌藻类及魔芋等，加之适量运动，也能达到控制血糖、延缓并发症发生的目的。

并非所有糖尿病患者都适合吃全粮。例如，合并高尿酸血症、痛风的糖尿病患者，或有较严重的胃炎、溃疡、肠炎、贫血等疾病的人尽量不吃或少吃。因为全粮相对难以消化，同时所含嘌呤物质较多，容易诱发痛风。所以，不是每位糖尿病患者都适合吃全粮。

全粮应该怎么吃？ 能吃全粮的人，应该吃多少呢？事实上，虽然全粮有益于健康，也并非吃得越多越好，应以适量为宜。一般糖尿病患者所摄人的全粮，可占一天1312的主食量，或者每天50100克。过多不仅没有好处，还可能升高血糖、干扰其它营养素的吸收，有损健康。

吃全粮的方法可以多种多样，为了改善口感、提高耐受力，可以做成全麦面粉馒头、面条、面疙瘩等，也可用糙米和大米按一定比例做成“二米饭”，也可以在一日三餐中有一餐吃全粮，其它两餐吃细粮。

综上所述，糖尿病患者可以适当选择食用全粮，但不要过分“偏爱”全粮，食用中因人而异，切忌盲目跟风。苹果粉零售，天津苹果粉零售，就选润禾生物科技公司苹果粉零售，天津苹果粉零售，就选润禾生物科技公司