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野外拓展训练的作用体现在以下两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。在很大程度上，野外拓展训练可以使团队更加团结、使团队中的每个成员更加深刻感受到团队支持的力量，增强团队归属感和集体荣誉感。
室内拓展训练是户外体验试拓展训练与团队内训课程的结合课程，更加侧重于参训学员对项目本身的体验和领悟，将培训需求与课程内容紧密结合，集中作用于参训学员，使培训效果达到大程度的体现。室内拓展训练的特点是在有限的时间和空间中，使得参训学员得到深刻的体验，引发无限的思考。
