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首先选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的，所以选购时应考虑它的功能是否全面， 主要应注意以下几个功能： 1、按摩身体部位的调整，速度调节、强度调节功能； 2、背椅、腿托自动升降调节，腿托伸缩功能；3、坐姿、腿姿和按摩体位调整； 4、按摩宽窄度的调整。

按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保持身体健康有重要作用。

市面上销售的按摩椅大体上可以分为原装进口，合和国内独资的机器。按摩椅进口品牌分别为：瑞士卡杰诗，日本的三大老牌公司松下，三洋，富士，西班牙的欧洲百年品牌BH，以及新加坡的傲胜。国产品牌有上海奇舒，生命动力，荣泰，艾力斯特等。