天津市南开区尚武德健身中心

简介

少林搏击散打训练营隶属于少林搏击散打训练营拥有450余平米的专业训练场地，66专业比赛擂台，用于专业训练的品牌沙包、手靶、脚靶、护具、健身器材 强大专业的教练团队，科学系统的培训体系，一流的训练环境，一流的训练器材，这里少林搏击散打训练营，就是圆你武术梦、散打梦、搏击梦的地方！给自己一个机会，让世界因你而精彩。

开设项目

1、自由搏击

自由搏击是快节奏、中高强度、多重复次数的有氧运动项目。它所起的作用不是增大肌肉体积，而是消耗体内的多余脂肪。所以经过一段时间的训练，体型就会有明 显的改善。

改善心肺功能持续1小时左右的有氧训练，不仅可以增强呼吸系统与血液循环系统的功能，促进新陈代谢，而且可以消除血脂，降低血栓形成的可能性。

2、散打

散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。

分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。

古传散手作为散打的早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。

现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。

散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

3、泰拳

拳即泰国拳术，杀伤力大。泰拳（Muay Thai）是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技强格斗技之称。现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳，而并非指古代泰拳

4、女子防身术

以传统武术为基础，结合多年的散打、自由搏击及街头实战经验，我们总结出一套科学、系统、简单易学的女子防身术。在这里，您不仅可以健身、修身更能学到一招制敌的实战本领，让您从此更加自信、更加强大！

5、少儿武术

结合少儿的心理、生理、年龄特点，我们精心编排以传统武术套路为基础，少林功夫为特点的教学计划，循序渐进，专业指导，保障每位小朋友学会、练出成绩。

通过科学的训练，不仅能增强体质、磨练意志，培养孩子的协调性、灵敏性，更能从小培养孩子坚强、自信、乐观、积极向上的人生态度！