爱自己 曼陀罗小组第六次活动后记

11月15日，是曼陀罗小组第六次活动，天气预报有雨，而当黎明来临，发现今天又是一个晴朗的日子，无风也无雨，今天屋里的暖气也热了，这一切都是为我们而准备的吗？这样的日子，适合伙伴们一起过一个开心的周末。

经过开场的热身与涌动，我们开始了本期主题：爱自己。通过一个小的静心体验，与自己连接，倾听内心的声音，赞美自己并与心底未来的自己融合。然后，我们为自己制作一件礼物，我们曾寄送过无数明信片给别人，今天我们为自己绘制一张送给自己的明信片。这个内容，我们体验的是回到童年随心随手涂鸦的过程，因为活动要求，用左手画。一经提议，每个人都露出了兴奋的笑脸，看看，大家画的多认真呀！

趴着、坐着，按自己的心愿，随手画出送给自己的美图。

来晒一下大家的成果：

每个人都是一个小画家，明信片的背面，是大家送给自己的话，摘抄两则：

其一：

“灿烂的阳光

流淌的河流

茂密的树林

碧绿的草地

飞翔的小鸟

喜悦的心情

汇成一个舒适、惬意的世界！”

其二：

大自然从来都是让你觉得是美丽的，那么就让自己自然成长、守护自然吧！

世界本是美好的，去发现和感受她的美好吧！

收获了对自己的赞美，收到了送给自己的礼物，每个人的脸上都是开心的笑容，这样的幸福感觉是用来分享的。

接下来，我们开始一个背后留言的小游戏，把彩纸固定在背后，然后让伙伴们留下意见、建议、赞美或祝福。这是大家开心的时刻！有图有真相！

收获了伙伴们的赞美和祝福，每个人都更加开心了！

后，曼陀罗小组发起了一个“21天不抱怨”活动倡议书，伙伴们都愿意参加并接受挑战，改变，从今天开始，改变，让我们的人生开启喜悦与富足！

这是曼陀罗小组第六次活动，也是本期的后一次活动，在此，感谢华老师刁老师提供场地、全力支持，有了东立，才有我们共同开心与进步的平台！感谢所有伙伴们的热情参与，每一次的陪伴都是快乐的时光！

虽然期的活动结束了，但是每一个伙伴的真诚留在了这里，笑容留在了这里，感恩有你有我，一路同行！

期待着我们下一期的开始，期待着朋友们再相聚！

谢谢大家！

“遇见你的曼陀罗小组”

王东燕、刘延杰、李学红